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Was ist Arthrose?

Ein gesundes Gelenk und ein Gelenk mit Arthrose-ErkrankungGanz allgemein übersetzt bedeutet der Begriff Arthrose nur Gelenkerkrankung. Medizinisch gesehen definiert die Arthrose einen Knorpelabrieb der Gelenke, der letztendlich sogar zu einer Zerstörung des betroffenen Gelenks führen kann. Es gibt verschiedene Formen der Arthrose, eingeteilt nach dem Krankheitsverlauf, der Ursache oder auch nach dem betroffenen Gelenk.

  • Eine latente Arthrose beschreibt einen schleichenden, nicht schmerzhaften Krankheitsverlauf.
  • Bei einer aktivierten Arthrose hat der Patient Schmerzen.
  • Der Begriff Arthrosis deformans beschreibt ein bereits durch den Knorpelschwund zerstörtes, verformtes Gelenk.
  • Die klassische, altersbedingte Arthrose, die sich ohne erkennbare Ursache entwickelt, nennt man primäre Arthrose.
  • Eine sekundäre Arthrose hat oft eine angeborene Fehlstellungen des Gelenks, einen Unfall, eine Sportverletzung oder auch Infektionen als Ursache.
  • Jedes Gelenk hat seine eigene Arthrose, zum Beispiel heißt eine Kniegelenks-Arthrose "Gonarthrose" und eine Arthrose des Hüftgelenks "Koxarthrose".

Wie entsteht Arthrose?

Eine Arthrose entsteht immer dann, wenn ein Ungleichgewicht zwischen Belastung und Belastbarkeit eines Gelenkes besteht. Einseitige Beanspruchung im Beruf, starkes Übergewicht oder exzessiver Sport können Gründe dafür sein.

Arthrosen sind häufig altersabhängig, denn im Alter nimmt die Versorgung der Gelenke ab und die Knorpel werden weniger belastbar. Durch einen Unfall, Entzündungen oder Fehlstellungen vorgeschädigte Gelenke sind besonders anfällig für Arthrose.

Welche Symptome entwickeln sich?

Es gibt 2 ganz charakteristische Arthrose-Beschwerden.

  • Anlaufschmerz tritt auf, wenn das Gelenk nach Ruhephasen belastet wird, z.B. morgens nach dem Aufstehen oder nach längerem Sitzen. Wenn das Gelenk dann wieder in Bewegung kommt, bessern sich die Beschwerden.
  • Meistens kann danach das Gelenk beschwerdefrei eine Weile belastet werden. Aber nach einer gewissen Zeit tritt dann Belastungsschmerz auf und das Gelenk kann sich warm anfühlen oder anschwellen.
Weitere typische Symptome im betroffenen Gelenk sind Bewegungseinschränkung, Schwellungen, Überwärmung und/oder Steifheitsgefühl.

Wie kann man einer Arthrose vorbeugen?

Dies zu beantworten ist wegen der vielfältigen Ursachen dieser Erkrankung schwierig und bei vielen Arthrosen ist eine Vorbeugung gar nicht möglich, weil die Ursache angeboren ist oder das Gelenk durch einen Unfall geschädigt wurde.

Dennoch ist eines sicher - regelmäßige Bewegung ist gut für die Gelenke und sorgt für eine verbesserte Nährstoff-Versorgung des Knorpels. Einseitige oder übermäßige Belastung sollte jedoch vermieden werden. Übergewicht ist ein Hauptrisikofaktor für vorzeitige Gelenkschäden. Aber auch extreme sportliche Belastung kann den Gelenkknorpel schädigen und steigert das Verletzungsrisiko erheblich.

Was kann ich selbst tun, um die Beschwerden zu lindern?

  • Versuchen Sie, in Bewegung zu bleiben, denn regelmäßige, moderate, gelenkschonende Bewegung sorgt für eine verbesserte Versorgung der Knorpelmasse. Gelenkschonende Sportarten sind zum Beispiel Schwimmen, Aqua-Jogging und Rad fahren. Tägliche, den Beschwerden angepasste Gymnastik wird ebenso empfohlen. Bitte besprechen Sie Ihr Vorgehen aber in jedem Fall zunächst mit Ihrem behandelnden Arzt.
  • Reduzieren Sie Ihr Übergewicht, denn jedes überflüssige Kilo weniger entlastet die Gelenke.
  • Vermeiden Sie Kälte und Feuchtigkeit.
  • Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung.
  • Vermeiden Sie Extrembelastungen.
  • Warme Umschläge und Bäder können die Beschwerden lindern.
  • Die Naturheilkunde empfiehlt unter anderem auch Brennnesseltee zur Entgiftung, Einreibungen mit Beinwellöl und Wickel mit wässriger Retterspitz-Tinktur, die kalt aufgelegt werden.

Welche Matratze ist für Arthrose-Erkrankte zu empfehlen?

Es ist für Arthrose-Patienten wichtig, jede Fehlbelastung des betroffenen Gelenks zu vermeiden. Daher benötigen sie eine Matratze, die sich perfekt punktelastisch dem Körper anpasst und die kranken Gelenke gut stützt.

Falsches und richtiges Liegen

zu hart liegen falsch: Die Matratze ist zu hart, die Wirbelsäule wird geknickt und es kommt zu Rückenschmerzen.
zu weich liegen falsch: Die Matratze ist zu weich, die Wirbelsäule hängt durch und wird geknickt. Auch in diesem Fall kommt es zu Rückenschmerzen.
richtig liegen richtig: Matratze mit variablem Härtegrad und hoher Punktelastizität, die Wirbelsäule ist in einer geraden und entspannten Position und man kann schmerzfrei schlafen.

Dieser Artikel soll nur Ihrer allgemeinen Information dienen und darf keinesfalls Grundlage für eine Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung sein. Er kann einen Arztbesuch selbstverständlich nicht ersetzen.


Wohltuend wärmendes Unterbett für arthrosegeplagte Gelenke

Torf-Unterbett "Torba"

Torf-Unterbett "Torba"

(9)
  • Füllung 50 % chemisch unbehandelter Torf mit 50 % Schafschurwolle
  • Bezug feinfädiger Edel-Batist aus 100 % Baumwolle/kbA mit angenehm weichem Griff
  • für Personen, die eine wärmespeichernde, antibakterielle und entzündungshemmende Unterbett-Füllung suchen
  • nicht waschbar
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Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich

Matratzen für schwebendes, fast druckfreies Liegen

Naturlatex-Matratze "Supra-Comfort"

Naturlatex-Matratze "Supra-Comfort"

(1141)
  • 7-Zonen-Körperstützsystem
  • mittelweich, punktelastisch, mit Schulter-Absenkung und mittelfester Bandscheiben/Lordosen-Stütze
  • für alle Schlafpositionen, bevorzugt von Seiten-Schläfern mit Schulter-Problemen oder mit breiteren Schultern, auch bei schwerem LWS und HWS
  • hochwertiger, abnehmbarer Bezug in den 5 Varianten "Klima", "Klima-Zirbe", "Klima-Premium", "Allergie" und "Hygiene"
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Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Naturlatex-Matratze "Sanastar-Comfort"

Naturlatex-Matratze "Sanastar-Comfort"

(384)
  • 7-Zonen-Körperstützsystem
  • mittelweich, punktelastisch, mit Schulterabsenkung und homogener Bandscheiben/Lordosen-Stütze
  • für alle Schlafpositionen, bevorzugt von Seiten-Schläfern, leichtgewichtigen Personen oder bei größeren Wirbelsäulen-Problemen, z.B. Skoliose, Arthrose, LWS, HWS, etc.
  • hochwertiger, abnehmbarer Bezug in den 5 Varianten "Klima", "Klima-Zirbe", "Klima-Premium", "Allergie" und "Hygiene"
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Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Bio-Kaltschaummatratze "Dormivera-Maxima"

Bio-Kaltschaummatratze "Dormivera-Maxima"

(26)
  • Komforthöhe 23 cm - Liegegenuss in moderner Optik
  • Premium-Matratze mit anschmiegsamer Bio-Kaltschaum-Komfortpolsterung
  • Raumgewicht RG60, Beimischung von Naturöl
    7-Zonen-Körperstützsystem
  • mittelweich, sehr punktelastisch, mit integrierter Schulter-Absenkung
  • für alle Schlafpositionen, bevorzugt von Seiten-Schläfern mit Schulter-Problemen oder breiten Schultern, auch bei schwerem LWS und HWS
  • hochwertiger, abnehmbarer Bezug in den 2 Varianten "Klima-Premium" und "Hygiene" (waschbar)
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Naturlatex-Matratze "Sana-Ortho"

Naturlatex-Matratze "Sana-Ortho"

(8)
  • Komforthöhe 23 cm - schwebendes, druckfreies Liegeempfinden
  • 2-Schicht-Natur-Systemmatratze - filigran an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassbar und leicht zu pflegen
  • 7-Zonen-Körperstützsystem
  • weich bis mittelweich und höchst punktelastisch, mit integrierter doppelter Schulterabsenkung und mittelfester Bandscheiben/Lordosen-Stütze
  • für alle Schlafpositionen, auch bei schwerem LWS und HWS - perfekt auch für Seitenschläfer mit breiteren Schultern
  • hochwertiger, abnehmbarer Bezug mit aufwändiger Wellensteppung in den 3 Varianten "Klima-Premium", "Klima-Zirbe" und "Hygiene" (waschbar)
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Naturlatex-Matratze "Bella-Ortho"

Naturlatex-Matratze "Bella-Ortho"

(7)
  • Komforthöhe 23 cm - schwebendes, druckfreies Liegeempfinden
  • 2-Schicht-Natur-Systemmatratze - filigran an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassbar und leicht zu pflegen
  • 7-Zonen-Körperstützsystem
  • weich bis mittelweich, höchst punktelastisch, mit integrierter doppelter Schulterabsenkung, Becken-Komfortzone und angenehmer Bandscheiben/Lordosen-Stütze
  • für alle Schlafpositionen, auch bei schwerem LWS und HWS - perfekt auch für Seitenschläfer mit kurvenreicherer Figur
  • hochwertiger, abnehmbarer Bezug mit aufwändiger Wellensteppung in den 3 Varianten "Klima-Premium", "Klima-Zirbe" und "Hygiene" (waschbar)
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Naturlatex-Matratze "Sana-Savalis"

Naturlatex-Matratze "Sana-Savalis"

  • Komforthöhe 23 cm - schwebend-federnder Liegegenuss
  • 7-Zonen-Körperstützsystem
  • weich bis mittelweich und höchst punktelastisch, mit speziell abgefederter Schulterzone und mittelfester Bandscheiben/Lordosen-Stütze
  • für alle Schlafpositionen, auch bei schwerem LWS und HWS - perfekt auch für Seitenschläfer mit breiteren Schultern
  • hochwertiger, abnehmbarer Bezug in den 2 Varianten "Klima-Premium" und "Hygiene" (waschbar)
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Naturlatex-Matratze "Bella-Savalis"

Naturlatex-Matratze "Bella-Savalis"

(1)
  • Komforthöhe 23 cm - schwebend-federnder Liegegenuss
  • 7-Zonen-Körperstützsystem
  • weich bis mittelweich, sehr punktelastisch, mit speziell abgefederter Schulterzone, Becken-Komfortzone und angenehmer Bandscheiben/Lordosen-Stütze
  • für alle Schlafpositionen, auch bei schwerem LWS und HWS - perfekt auch für Seitenschläfer mit ausgeglichenem Schulter-Becken-Verhältnis und betonter Taille
  • hochwertiger, abnehmbarer Bezugin den 2 Varianten "Klima-Premium" und "Hygiene" (waschbar)
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Made in Germany

Unser punktelastisches Schlafsystem

Naturlatex-Systemmatratze "Sanavita-Ergo"

Naturlatex-Systemmatratze "Sanavita-Ergo"

(65)
  • die passende System-Matratze - punktelastisch
  • mit 7-Zonen-Naturlatex aus 100 % Naturkautschuk
  • für alle Schlafpositionen, bevorzugt von Seiten-Schläfern und Personen mit leichtem LWS oder HWS
  • hochwertiger, abziehbarer Matratzenbezug in den Varianten "Klima" und "Allergie" (waschbar)
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Naturlatex-Rosshaar-Systemmatratze "Sanavita-Equina"

Naturlatex-Rosshaar-Systemmatratze "Sanavita-Equina"

(7)
  • Matratzenhöhe 11 cm
  • die passende System-Naturmatratze - mittelfest, punktelastisch
  • Kombination von Rosshaar-Schichten mit 7-Zonen-Naturlatex aus 100 % Naturkautschuk
  • für normalgewichtige Menschen, die das festere Liegeempfinden einer Matratze mit Rosshaar schätzen
  • für Personen, die nachts stark schwitzen
  • in Härtegrad medium erhältlich
  • hochwertiger, abziehbarer Matratzenbezug in den Varianten "Klima" und "Allergie" (waschbar)
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Naturlatex-Systemmatratze "Sanavita-Maxima"

Naturlatex-Systemmatratze "Sanavita-Maxima"

(41)
  • Matratzenhöhe 12 cm
  • System-Komfortmatratze für traumhaften, "schwebenden" Schlafgenuss
  • 7-Zonen-Körperstützsystem mit integrierter Schulterabsenkung, Naturlatex-Kern aus 100 % Naturkautschuk
  • für alle Schlafpositionen, bevorzugt von Seitenschläfern und Personen mit breiten Schultern oder bei leichtem bis schwerem LWS
  • in 3 Härtegraden erhältlich, somit für jedes Körpergewicht und jeden Liegewunsch geeignet
  • hochwertiger, abziehbarer Matratzenbezug in den Varianten "Klima" und "Allergie" (waschbar)
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich

Kissen für unverkrampftes und natürliches Liegen

Visco-Nackenstützkissen "Ortho-Plus"

Visco-Nackenstützkissen "Ortho-Plus"

(45)
  • elastisch stützendes Liegeempfinden - Höhe ca. 10 cm mit ergonomischer Kopfmulden-Form
  • für alle Schlafpositionen und speziell für flexiblere Matratzen oder für alle, die flacher liegen möchten
  • mit Medicott-Bezug/kbA
  • Kissenhülle bei 60 °C waschbar, passender Ersatzbezug lieferbar
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Allergikergeeignet
Nackenstützkissen "Sana-Vario 2"
allnatura Nackenstützkissen Sana-Vario 2, medium, getestet bei ÖKO-TEST Magazin 04/2019 - Testergebnis GUT - 10 Nackenstützkissen im Test - 5 Nackenstützkissen erhielten die Note befriedigend, 2 ausreichend und eines sogar nur mangelhaft

Nackenstützkissen "Sana-Vario 2"

(197)
  • elastisch stützendes Liegeempfinden - Höhe 9,5-11,5 cm, mit ergonomischer Kopfmulden-Form und zusätzlicher Einlegeplatte
  • für alle Schlaf-Positionen, speziell für flexiblere Matratzen
  • Härtegrade medium und soft erhältlich
  • mit Medicott-Bezug/kbA
  • Kissenhülle bei 60° C waschbar, passender Ersatzbezug lieferbar
  • Härtegrad "medium" ausgezeichnet von Ökotest: "gut" im April 2019
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Allergikergeeignet
Nackenstützkissen "Sana-Vario 3"

Nackenstützkissen "Sana-Vario 3"

(46)
  • elastisch stützende Liegeeigenschaften - Höhe 9,5-13,5 cm, mit ergonomischer Kopfmulden-Form und 2 zusätzlichen Einlegeplatten
  • für alle Schlaf-Positionen, speziell für festere Matratzen und/oder Seitenschläfer mit breiteren Schultern
  • mit Medicott-Bezug/kbA
  • Kissenhülle bei 60° C waschbar, passender Ersatzbezug lieferbar
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Allergikergeeignet
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