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Ein kleinerer Teil aller Menschen sind Rückenschläfer. Sie schlafen meist nur auf flachen Kissen und wachen im Normalfall genauso auf, wie sie eingeschlafen sind, da sie nur gelegentlich ihre Lage verändern.

Das richtige Kissen für Rückenschläfer:

  • Bei Rückenschläfern ist die Wahl des Kissens relativ einfach: Da Personen, die diese Schlafhaltung bevorzugen, meist "brav" auf dem Rücken liegen und nicht mit dem Kissen knuddeln, empfiehlt sich ein Nackenstützkissen, das den Kopf in der Rückenlage in einer orthopädisch korrekten Position stützt. Auch ein weicheres Naturfaserkissen oder Hirsekissen kann empfohlen werden.
  • Rückenschläfer sollten ihren Kopf nicht ganz so hoch betten wie Seitenschläfer - achten Sie daher beim Kauf eines Nackenstützkissens darauf, dass Sie z.B. mit Hilfe einer herausnehmbaren Polsterplatte die Höhe des Kissens verringern können!

Die richtige Matratze für Rückenschläfer:

Schlafpositionen Schlafpositionen
Hier erklärt Ihnen Schlafexperte Markus Kamps die verschiedenen Schlafpositionen.
Die verschiedenen Körpertypen Körpertypen
Der Körperbau eines Menschen ist ein entscheidender Faktor für die Bettenwahl. Hier sehen Sie die Unterschiede.
  • Gerade beim Liegen ist es wichtig, die Wirbelsäule zu entlasten. Hier werden oft schwerwiegende Fehler gemacht, die verstärkt zu Schmerzen führen können.
  • Eine zu harte Matratze lässt den Körper nicht richtig einsinken, dies führt zu einem Knick in der Wirbelsäule. Eine zu weiche Matratze lässt die Wirbelsäule durchhängen und führt so ebenfalls zu einer geknickten Haltung.
  • Richtig sind Matratzen mit variablem Härtegrad und einer nicht zu festen, punktelastischen Oberfläche. Der Körper wird in der Lendenwirbelzone perfekt gestützt, das Becken hängt nicht durch und die Wirbelsäule ist entspannt.
  • Um eine optimale anatomisch korrekte Körper-Lagerung bei gleichzeitiger Entlastung der Wirbelsäule zu erzielen, setzen wir von allnatura Naturlatex- und Kaltschaumkerne mit mehreren Zonen ein und erzielen hiermit für den Kunden sehr gute Ergebnisse.

Falsches und richtiges Liegen

zu hart liegen falsch: Die Matratze ist zu hart, die Wirbelsäule wird geknickt und es kommt zu Rückenschmerzen.
zu weich liegen falsch: Die Matratze ist zu weich, die Wirbelsäule hängt durch und wird geknickt. Auch in diesem Fall kommt es zu Rückenschmerzen.
richtig liegen richtig: Matratze mit variablem Härtegrad und hoher Punktelastizität, die Wirbelsäule ist in einer geraden und entspannten Position und man kann schmerzfrei schlafen.

Der richtige Lattenrost für Rückenschläfer:

  • Bei Rückenschläfern ist es sehr wichtig, dass der verwendete Lattenrost eine Gesäßunterstützung bieten kann.
  • Dazu ist es wichtig, dass der Lattenrost aus überwölbten Federleisten besteht und eine Mittelzonenverstärkung besitzt. Diese besteht aus 6 zusätzlichen Leisten, die unter den eigentlichen Leisten angebracht sind, damit der Lendenwirbel- bzw. Lordosen- oder Bandscheibenbereich zusätzlich eingestellt bzw. verstärkt werden kann.
  • Dies verhindert, dass der Rücken "durchhängt", was oft zu Rückenschmerzen führen kann.



Matratzen für Rückenschläfer

Naturlatex-Kokos-Matratze "Vita-Plus"

Naturlatex-Kokos-Matratze "Vita-Plus"

(74)
  • Liegeempfinden: mittelfestes Liegeempfinden (3 von 7)
    mittelfest, flexible und elastische Oberfläche
  • Schlafposition: bevorzugt von Rücken- und Bauchschläfern sowie Personen, die seitlich auf dem Bauch schlafen
  • Körpergewicht: 50-100 kg
  • Besonderheiten: 5-Zonen-Körperstützsystem, durch Sandwich-Prinzip sehr guter Schlafkomfort, abnehmbarer, diagonalelastischer Bezug in den Varianten "Klima" und "Allergie" - auf Wunsch Bezug "Klima" mit zusätzlicher beidseitiger Rosshaar-Schicht lieferbar
  • Matratzenhöhe: 14, 5 cm
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Naturlatex-Matratze "Sana-Basic"

Naturlatex-Matratze "Sana-Basic"

(19)
  • Liegeempfinden: mittelfestes Liegeempfinden (3 von 7)
    mittelfest, punktelastische Oberfläche
  • Schlafposition: alle Schlafpositionen, von Menschen bevorzugt, die keine größeren körperlichen Beschwerden haben und soliden, punktelastischen Schlafkomfort wünschen
  • Körpergewicht: alle Gewichtsklassen, da wahlweise 2 Härtegrade
  • Besonderheiten: 5-Zonen-Körperstützsystem, mit abnehmbarem, diagonalelastischem Bezug in den Varianten "Allergie" und "Hygiene"
  • Matratzenhöhe: 14 cm
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Naturlatex-Matratze "Sana-Optima"

Naturlatex-Matratze "Sana-Optima"

(451)
  • Liegeempfinden: mittelweiches bis mittelfestes Liegeempfinden (4 von 7)
    mittelweich bis mittelfest, punktelastisch
  • Schlafposition: alle Schlafpositionen, bevorzugt von Personen mit leichtem LWS oder HWS
  • Körpergewicht: alle Gewichtsklassen, da wahlweise 2 Härtegrade
  • Besonderheiten: 7-Zonen-Körperstützsystem, abnehmbarer, diagonalelastischer Bezug in den Varianten "Klima", "Klima-Premium", "Allergie" und "Hygiene" - "Klima" und "Klima-Premium" - auf Wunsch auch mit beidseitiger Rosshaar-Schicht
  • Matratzenhöhe: 16 cm
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Bio-Kaltschaummatratze "Dormistar"

Bio-Kaltschaummatratze "Dormistar"

(105)
  • Liegeempfinden: mittelweiches bis mittelfestes Liegeempfinden (4 von 7)
    mittelweich bis mittelfest, punktelastisch
  • Schlafposition: alle Schlafpositionen, speziell für Seitenschläfer, bevorzugt von Personen mit leichtem LWS oder HWS leichtem LWS oder HWS
  • Körpergewicht: alle Gewichtsklassen, da wahlweise 3 Härtegrade
  • Besonderheiten: Beimischung von Naturöl, 7-Zonen-Körperstützsystem, abnehmbarer, diagonalelastischer Bezug in den Varianten "Klima", "Klima-Premium", "Allergie" und "Hygiene"
  • Matratzenhöhe: 16 cm
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich

Kissen für Rückenschläfer

Kamelflaumhaar-Kissen "Cammello"

Kamelflaumhaar-Kissen "Cammello"

(226)
  • weiches und kuscheliges Liegeempfinden (5 von 5)
    weiches und kuscheliges Liegeempfinden
  • Füllung aus 100 % reinem, naturbelassenem Kamelflaumhaar
  • Stepp-Bezug in kbA-Qualität, waschbar bei 60 °C
  • für Bauch- und Rückenschläfer, die ein weiches und "knuddliges" Kissen bevorzugen
  • für Personen, die ein trockenes und warmes Schlafklima wünschen
  • für Personen mit Rheuma-Anfälligkeit geeignet
  • auch von vielen Hausstaub-Allergikern bevorzugt
  • ausgezeichnet von Ökotest: "sehr gut" im September 2017
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Kamelflocken-Kissen "Cammello"

Kamelflocken-Kissen "Cammello"

(14)
  • weiches und kuscheliges Liegeempfinden (5 von 5)
    sanft stützendes und kuschelig weiches Liegeempfinden
  • Füllung aus 100 % reinem, naturbelassenem Kamelflaumhaar, mechanisch veredelt zu bauschigen Kügelchen
  • Stepp-Bezug in kbA-Qualität, waschbar bei 60 °C
  • für Seiten-, Bauch- und Rückenschläfer, die ein weich-elastisches und "knuddliges" Kissen bevorzugen
  • für Menschen, die ein trockenes und warmes Schlafklima wünschen
  • für Personen mit Rheuma-Anfälligkeit geeignet
  • auch von vielen Hausstaub-Allergikern bevorzugt
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Hirsekissen "Sanavera"

Hirsekissen "Sanavera"

(135)
  • elastisch nachgiebiges Liegeempfinden (4 von 5)
    elastisch nachgiebiges Liegeempfinden
  • Füllung aus 100 % Hirse/kbA
  • komfortabler Steppbezug in kbA-Qualität, 60 °C waschbar
  • für alle, die ein flexibles, weicheres Körner-Kissen bevorzugen
  • für Menschen, die von einem Kissen hohe punktuelle Nachgiebigkeit und gute Anpassungs-Fähigkeit an Kopf und Nacken erwarten
  • für Personen, die idealen Wärme-Austausch wünschen
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Nackenstützkissen "Sana-Vario 2"
allnatura Nackenstützkissen Sana-Vario 2, medium, getestet bei ÖKO-TEST Magazin 04/2019 - Testergebnis GUT - 10 Nackenstützkissen im Test - 5 Nackenstützkissen erhielten die Note befriedigend, 2 ausreichend und eines sogar nur mangelhaft

Nackenstützkissen "Sana-Vario 2"

(201)
  • elastisch stützendes Liegeempfinden (3 von 5)
    elastisch stützendes Liegeempfinden
  • Latex-Kern aus 100 % Naturkautschuk wahlweise in Härtegrad medium oder soft
  • Medicott-Frottier-Bezug in kbA-Qualität, waschbar bei 60°C
  • für alle, die ein flexibles Kissen mit ergonomischer Mulden-Form bevorzugen
  • speziell für flexiblere Matratzen und alle Schlafpositionen geeignet
  • für Menschen mit Halswirbel- oder Rückenproblemen
  • für Allergiker, da mit Medicott-Bezug
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Allergikergeeignet
Nackenstützkissen "Sana-Vario 3"

Nackenstützkissen "Sana-Vario 3"

(48)
  • elastisch stützendes Liegeempfinden (3 von 5)
    elastisch stützendes Liegeempfinden
  • Latex-Kern aus 100 % Naturkautschuk
  • Medicott-Frottier-Bezug in kbA-Qualität, waschbar bei 60°C
  • für alle, die ein flexibles Kissen mit ergonomischer Mulden-Form bevorzugen
  • speziell für festere Matratzen und alle Schlafpositionen geeignet
  • für Menschen mit Halswirbel- oder Rückenproblemen
  • für Allergiker, da mit Medicott-Bezug
Weitere Informationen
Made in Germany
Nur bei allnatura erhältlich
Allergikergeeignet
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