Rückenschläfer - Hilfe bei der Wahl von Matratze & Kopfkissen
Ein kleinerer Teil aller Menschen sind Rückenschläfer. Sie schlafen meist nur auf flachen Kissen und wachen im Normalfall genauso auf, wie sie eingeschlafen sind, da sie nur gelegentlich ihre Lage verändern.
Das richtige Kissen für Rückenschläfer:
- Bei Rückenschläfern ist die Wahl des Kissens relativ einfach: Da Personen, die diese Schlafhaltung bevorzugen, meist "brav" auf dem Rücken liegen und nicht mit dem Kissen knuddeln, empfiehlt sich ein Nackenstützkissen, das den Kopf in der Rückenlage in einer orthopädisch korrekten Position stützt. Auch ein weicheres Naturfaserkissen oder Hirsekissen kann empfohlen werden.
- Rückenschläfer sollten ihren Kopf nicht ganz so hoch betten wie Seitenschläfer - achten Sie daher beim Kauf eines Nackenstützkissens darauf, dass Sie z.B. mit Hilfe einer herausnehmbaren Polsterplatte die Höhe des Kissens verringern können!
Die richtige Matratze für Rückenschläfer:
Schlafpositionen

Wir erklären Ihnen sehr anschaulich die verschiedenen Schlaflagen. Was sollten Sie beachten und was eher vermeiden?
Schlafpositionen

Wir erklären Ihnen sehr anschaulich die verschiedenen Schlaflagen. Was sollten Sie beachten und was eher vermeiden?
Die verschiedenen Körpertypen

Der Körperbau eines Menschen ist ein entscheidender Faktor für die Bettenwahl. Hier sehen Sie die Unterschiede.
Die verschiedenen Körpertypen

Der Körperbau eines Menschen ist ein entscheidender Faktor für die Bettenwahl. Hier sehen Sie die Unterschiede.
- Gerade beim Liegen ist es wichtig, die Wirbelsäule zu entlasten. Hier werden oft schwerwiegende Fehler gemacht, die verstärkt zu Schmerzen führen können.
- Eine zu harte Matratze lässt den Körper nicht richtig einsinken, dies führt zu einem Knick in der Wirbelsäule. Eine zu weiche Matratze lässt die Wirbelsäule durchhängen und führt so ebenfalls zu einer geknickten Haltung.
- Richtig sind Matratzen mit variablem Härtegrad und einer nicht zu festen, punktelastischen Oberfläche. Der Körper wird in der Lendenwirbelzone perfekt gestützt, das Becken hängt nicht durch und die Wirbelsäule ist entspannt.
- Um eine optimale anatomisch korrekte Körper-Lagerung bei gleichzeitiger Entlastung der Wirbelsäule zu erzielen, setzen wir von allnatura Naturlatex- und Kaltschaumkerne mit mehreren Zonen ein und erzielen hiermit für den Kunden sehr gute Ergebnisse.
Falsches und richtiges Liegen



Der richtige Lattenrost für Rückenschläfer:
- Bei Rückenschläfern ist es sehr wichtig, dass der verwendete Lattenrost eine Gesäßunterstützung bieten kann.
- Dazu ist es wichtig, dass der Lattenrost aus überwölbten Federleisten besteht und eine Mittelzonenverstärkung besitzt. Diese besteht aus 6 zusätzlichen Leisten, die unter den eigentlichen Leisten angebracht sind, damit der Lendenwirbel- bzw. Lordosen- oder Bandscheibenbereich zusätzlich eingestellt bzw. verstärkt werden kann.
- Dies verhindert, dass der Rücken "durchhängt", was oft zu Rückenschmerzen führen kann.
Hier noch einige interessante Links zum Thema:
Der Rückenschläfer: 9 Produkte
Naturlatex-Matratze "Sana-Optima"
(455)
- Liegeempfinden:
mittelweich bis mittelfest, punktelastisch - Schlafposition: alle Schlafpositionen, bevorzugt von Personen mit leichtem LWS oder HWS
- Körpergewicht: alle Gewichtsklassen, da wahlweise 2 Härtegrade
- Besonderheiten: 7-Zonen-Körperstützsystem, abnehmbarer, diagonalelastischer Bezug in den Varianten "Allergie", "Hygiene", "Hygiene-Premium", "Klima" und "Klima-Premium" - auf Wunsch auch mit beidseitiger Rosshaar-Schicht
- Matratzenhöhe: 16 cm




Nackenstützkissen "Sana-Vario 2"
(250)
- elastisch stützend, mit ergonomischer Mulden-Form
- Latex-Kern aus 100 % Naturkautschuk, vegan
- Medicott-Frottier-Bezug aus Bio-Baumwolle, waschbar bei 60 °C




Kamelflaumhaar-Kopfkissen "Cammello"
(250)
- weich kuschelig, auch gut bei Rheuma-Anfälligkeit
- Füllung aus 100 % naturbelassenem Kamelflaumhaar
- Stepp-Bezug aus 100 % Bio-Baumwolle, waschbar bei 60 °C
- ausgezeichnet von Ökotest: "sehr gut" im September 2017
Naturlatex-Kokos-Matratze "Vita-Plus"
(81)
- Liegeempfinden:
mittelfest, flexible und elastische Oberfläche - Schlafposition: bevorzugt von Rücken- und Bauchschläfern sowie Personen, die seitlich auf dem Bauch schlafen
- Körpergewicht: 50-90 kg
- Besonderheiten: 5-Zonen-Körperstützsystem, durch Sandwich-Prinzip sehr guter Schlafkomfort, abnehmbarer, diagonalelastischer Bezug in den Varianten "Allergie", "Hygiene" und "Klima" - auf Wunsch Bezug "Klima" mit zusätzlicher beidseitiger Rosshaar-Schicht lieferbar
- Matratzenhöhe: 14,5 cm
Naturlatex-Matratze "Sana-Basic"
(25)
- Liegeempfinden:
mittelfest, punktelastische Oberfläche - Schlafposition: alle Schlafpositionen, von Menschen bevorzugt, die keine größeren körperlichen Beschwerden haben und soliden, punktelastischen Schlafkomfort wünschen
- Körpergewicht: alle Gewichtsklassen, da wahlweise 2 Härtegrade
- Besonderheiten: 5-Zonen-Körperstützsystem, mit Festbezug - wahlweise versteppt mit Baumwolle oder Schafschurwolle - oder mit abnehmbarem, diagonalelastischem Bezug in den Varianten "Allergie" und "Hygiene"
- Matratzenhöhe: 14 cm




Kamelflocken-Kopfkissen "Cammello"
(33)
- sanft stützend und kuschelig weich
- Füllung aus 100 % naturbelassenem Kamelflaumhaar, veredelt zu bauschigen Kügelchen
- Stepp-Bezug aus 100 % Bio-Baumwolle, waschbar bei 60 °C




Nackenstützkissen "Sana-Vario 3"
(60)
- elastisch stützend, mit ergonomischer Muldenform
- Latex-Kern aus 100 % Naturkautschuk, vegan
- Medicott-Frottier-Bezug aus Bio-Baumwolle, waschbar bei 60 °C




Hirse-Kopfkissen "Sanavera"
(134)
- elastisch nachgiebiges und weicheres Körner-Kissen
- Füllung aus 100 % Bio-Hirseschalen, vegan
- Stepp-Bezug aus 100 % Bio-Baumwolle, waschbar bei 60 °C
Bio-Kaltschaummatratze "Dormistar"
(108)
- Liegeempfinden:
mittelweich bis mittelfest, punktelastisch - Schlafposition: alle Schlafpositionen, speziell für Seitenschläfer, bevorzugt von Personen mit leichtem LWS oder HWS leichtem LWS oder HWS
- Körpergewicht: alle Gewichtsklassen, da wahlweise 3 Härtegrade
- Besonderheiten: Beimischung von Naturöl, 7-Zonen-Körperstützsystem, abnehmbarer, diagonalelastischer Bezug in den Varianten "Allergie", "Hygiene", "Hygiene-Premium, "Klima", "Klima-Premium" und "Klima-Zirbe"
- Matratzenhöhe: 16 cm

