Schulter-Probleme



Das Schulter-Gelenk


schulter

 
Das Schultergelenk bildet die bewegliche Verbindung des Schulterblatts und des Oberarmbeins. Von allen Kugelgelenken des menschlichen Körpers weist das gesunde Schultergelenk die höchste Beweglichkeit auf, denn es wird vor allem durch die Rotatoren-Manschette gesichert - sein "Spielraum" wird so gut wie gar nicht durch den Knochenbau eingeschränkt.

Zusätzlich kann das gesamte Schultergelenk seine Position wechseln, indem man das Schulterblatt bewegt. Dadurch ist es möglich, den Arm und die Hand in viele unterschiedliche Stellungen zu bringen und die verschiedensten Tätigkeiten auszuführen.

Während schwere Arthrosen des Schultergelenks glücklicherweise nicht allzu häufig vorkommen, ist es relativ anfällig für entzündliche Erkrankungen (Omarthritis). Erhebliche Schmerzen und funktionelle Störungen können durch einen unfall- oder degenerationsbedingten Riss der Muskel-Sehnen-Platte entstehen. Ein weiteres häufiges Leiden ist die Schleimhautreizung am Schultergelenk (Bursitis subacromealis).


Schulter-Probleme


Meist wird uns erst bei Problemen in der Schulter bewusst, dass das Schultergelenk nahezu an jedem Handgriff und an jeder Bewegung unseres Oberkörpers beteiligt ist. Wegen seiner außergewöhnlichen »Konstruktion« gehört es jedoch zu den besonders verletzungs- und überlastungsgefährdeten Gelenken. Wir nennen hier die häufigsten Schultererkrankungen und erklären, wie sie diagnostiziert und behandelt werden.

Engpass-Syndrom
Beim Engpass-Syndrom (Impingement-Syndrom) ist der von Natur aus enge Raum zwischen Oberarmkopf und Schulterdach krankhaft eingeengt, sodass es zu einer Einklemmung der unter dem Schulterdach verlaufenden (Supraspinatus-) Sehne kommt. Besonders oft sind Personen betroffen, die im Beruf oder in Alltagssituationen verstärkt Überkopf-Tätigkeiten verrichten. Neben einer chronischen Überbeanspruchung können auch knöcherne Veränderungen im Schulterdach oder Kalkdepots zur Einklemmung von Sehnen führen. Infolge des übermäßigen Drucks entwickelt sich eine Entzündung, die meist auch den zur Sehne gehörigen Schleimbeutel erfasst. Ist die Belastungsgrenze der Sehne überschritten, kommt es zu Einrissen oder einem vollständigen Abriss der Sehne. Typische Beschwerden: Starke Schmerzen bei Abspreizen des Arms. Bei fortgeschrittener Sehnendegeneration leiden die Betroffenen auch im Ruhezustand unter Schmerzen: Sie können nachts nicht mehr schlafen, weil sie in keiner Position mehr ohne Schmerz liegen können.

Kalkschulter
Bei einer Kalkschulter lagern sich meist im Weichteilgewebe im Ansatzbereich der Rotationsmanschette Kalkansammlungen ab. Oft sind Durchblutungsstörungen im Übergangsbereich zwischen Muskulatur und Sehnenansatz die Ursache. Dies kann eine schmerzhafte Einklemmung der betroffenen Sehne zur Folge haben. Je nachdem, welche Konsistenz der Kalk hat, können solche Kalkdepots auch aufplatzen. Dann ergießt sich ihr Inhalt ins benachbarte Gewebe und löst eine Entzündungsreaktion aus, die heftige Schmerzen verursacht und sofort behandelt werden muss. Typische Beschwerden: Oft Schmerzen in Intervallen, die für längere Zeit abklingen können, um dann umso stärker wieder in Erscheinung zu treten. Schmerzen bei Armbewegungen; versucht man, den Arm über die Schulterhöhe anzuheben, werden die Schmerzen unerträglich.

Risse in der Rotatoren-Manschette
Die Rotatoren-Manschette setzt sich aus vier Muskeln und deren Sehnen zusammen und spannt sich über den Oberarmkopf. Bei Abspreizen des Arms gewährleistet sie die Zentrierung des Oberarmkopfs in die Gelenkpfanne. Risse entstehen hier oft aufgrund degenerativer Veränderungen. Deshalb trifft es nicht nur häufig Leistungssportler, die Überkopf- Sportarten ausüben, sondern auch ältere Menschen. Bei ihnen ist oft ein kleiner Unfall der Auslöser, etwa das Abfangen eines Sturzes mit ausgestrecktem Arm. Die Risse variieren vom Haarriss bis zu ausgedehnten Einrissen der gesamten Rotatorenmanschette, wobei die Supraspinatussehne besonders häufig in Mitleidenschaft gezogen ist. Bleibt ein solcher Einriss unbehandelt, vergrößert er sich. Typische Beschwerden: Schmerzen bei Abspreizung des Arms zwischen 70° und 120°, oft auch nachts Schmerzen, wobei Liegen auf der erkrankten Schulter kaum mehr möglich ist. Im fortgeschrittenen Stadium zunehmender Kraftverlust des Arms; die Beweglichkeit ist eingeschränkt.

Schultergelenks-Arthrose
Wie alle anderen Gelenke, so können auch die Knorpelschichten des Schulter(eck)gelenks von Arthrose betroffen sein. Hierbei handelt es sich um einen fortschreitenden Knorpelschwund, der im Extremfall einen völligen Funktionsverlust des betroffenen Gelenks zur Folge hat; ebenso sind begleitende entzündliche Veränderungen keine Seltenheit. Es können sowohl das ganze Gelenk als auch das Schultereckgelenk (der Teil zwischen äußerem Schlüsselbeinende und Schulterdach) betroffen sein. Typische Beschwerden: langsam zunehmende Bewegungsschmerzen; Steifigkeitsgefühl und Schmerzen, vor allem morgens nach dem Aufstehen. Ist das Eckgelenk betroffen, ist ein Druckschmerz über dem Gelenk typisch. Sowohl das seitliche Anheben des Arms über Kopf als auch das Führen des Arms hin zur gegenüberliegenden Schulter sind sehr schmerzhaft.


Die richtige Schlafunterlage bei Schulterproblemen


Gerade bei Problemen im Schulterbereich ist es wichtig, möglichst schmerzfrei zu liegen. Dies kann mit einer orthopädisch korrekten Haltung der Schulter erreicht werden. Wichtig ist hierbei vor allem, dass die Schulter optimal in die Matratze einsinken kann. Hier spielen 3 Faktoren eine wichtige Rolle, die es in der richtigen Kombination ermöglichen, die Schulter während dem Schlaf in einer entspannenden und orthopädisch korrekten Haltung zu lagern: Matratze, Lattenrost und Kissen.

Matratze:
Wichtig zur Entlastung der Schulter ist eine Matratze mit einer weichen Schulterzone, in die die Schulter problemlos einsinken kann.
Somit bildet die Wirbelsäule in der Seitenlage eine gerade Linie.

Lattenrost:
Ein Lattenrost, der im Schulterbereich zu hart ist, hindert die Schulter beim Einsinken in die Matratze. Daher ist es wichtig, dass der Lattenrost eine Schulter-Komfort-Zone mit verjüngten Federleisten im Schulterbereich aufweist.

Kissen:
Wenn das Kissen zu flach ist, wird der Kopf so niedrig gelagert, dass die Schulter sehr weit in die Matratze einsinken muss. Gerade bei breiten Schultern gelingt dies oft nicht optimal. Daher sollte man ein Kissen verwenden, das es erlaubt, den Kopf höher zu betten, so dass die Schulter nicht zu tief in die Matratze hinein muss. Besonders ideal sind hier Nackenstützkissen.


 
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Lattenrost

Lattenrost Flexa-Premium Made in Germany exklusiv bei allnatura

Lattenrost "Flexa-Premium"

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  • randlose, hohe Federwirkung, mit Schulter- und Becken-Komfortzone
  • Mittelzonen-Verstärkung mit arretierbaren Spezialschiebern individuell anpassbar

179,00 €Normal-Ausführung
229,00 €mit Kopf- und Fußverstellung (aus Metall)
Lattenrost Flexa-Ortho-med Made in Germany exklusiv bei allnatura

Lattenrost "Flexa-Ortho-med"

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  • randlose, hohe Federwirkung, mit Schulter- und Becken-Komfortzone
  • Mittelzonen-Verstärkung mit arretierbaren Spezialschiebern individuell anpassbar

219,00 €Normal-Ausführung
298,00 €mit Kopf- und Fußverstellung (aus Metall)
Bio-Lattenrost Relaxflex Made in Germany exklusiv bei allnatura
Bio-Lattenrost Relaxflex, Test erschienen in Ökotest Kompakt Rücken Ausgabe 2006 - Testergebnis GUT, 20 Lattenroste im Test, davon 17 gut, 3 befriedigend
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Bio-Lattenrost Relaxflex getestet bei Ökotest Ausgabe 07/2006 - Testergebnis GUT, 20 Lattenroste im Test, davon 17 gut, 3 befriedigend
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Bio-Lattenrost "Relaxflex"

  • Massivholz, Rahmenhöhe 75mm
  • gute Federwirkung, mit Schulter- und Becken-Komfortzone
  • Mittelzonen-Verstärkung mit arretierbaren Spezialschiebern individuell anpassbar

198,00 €Normal-Ausführung
259,00 €mit Kopfverstellung (metallfrei)
309,00 €mit Kopf- und Fußverstellung (metallfrei)
Bio-Lattenrost Allnaturaflex Made in Germany exklusiv bei allnatura

Bio-Lattenrost "Allnaturaflex"

  • Massivholz, Rahmenhöhe 65mm
  • für Betten mit geringer Einlegetiefe
  • randlose, hohe Federwirkung, mit Schulter- und Becken-Komfortzone
  • Mittelzonen-Verstärkung mit arretierbaren Spezialschiebern individuell anpassbar
  • auf Wunsch mit Kopf- und Fußverstellung aus Metall

198,00 €Normal-Ausführung
269,00 €mit Kopf- und Fußverstellung
Bio-Lattenrost Kork-Ergoflex Made in Germany exklusiv bei allnatura

Bio-Lattenrost "Kork-Ergoflex"

  • Massivholz, Rahmenhöhe 95mm
  • randlose, sehr hohe Federwirkung, mit Schulter- und Becken-Komfortzone
  • Mittelzonen-Verstärkung mit arretierbaren Spezialschiebern individuell anpassbar
  • optimale Matratzenauflage durch Federleisten auch am oberen und unteren Rand des Lattenrostes
  • auf Wunsch mit metallfreier Kopf- und Fußverstellung

249,00 €Normal-Ausführung
289,00 €mit Kopfverstellung (metallfrei)
339,00 €mit Kopf- und Fußverstellung (metallfrei)
Teller-Lattenrost Orthoquadro Made in Germany exklusiv bei allnatura

Teller-Lattenrost "Orthoquadro"

  • Massivholz, Rahmenhöhe 105mm
  • innovative, druckentlastende Kombination aus hochflexiblen Spezialtellern im Schulter- und Beckenbereich und überwölbten Federleisten mit randloser Federwirkung
  • Härtegrad der Becken-Komfortzone individuell einstellbar
  • auf Wunsch mit metallfreier Kopf- und Fußverstellung

349,00 €Normal-Ausführung
449,00 €mit metallfreier Kopf- und Fußverstellung
Teller-Lattenrost Orthovita Made in Germany exklusiv bei allnatura

Teller-Lattenrost "Orthovita"

  • Massivholz, Rahmenhöhe 95mm
  • dreidimensionale, hohe Federwirkung, mit Schulter-Komfortzone und individuell einstellbarer Tellerhärte
  • optimale Abfederung auch am Rand der Liegefläche
  • auf Wunsch mit metallfreier Kopf- und Fußverstellung

398,00 €Normal-Ausführung
498,00 €mit metallfreier Kopf- und Fußverstellung
Bio-Lattenrost Ergomat-natur 01 Made in Germany exklusiv bei allnatura

Bio-Lattenrost "Ergomat-natur 01"

  • Massivholz, Rahmenhöhe 85mm
  • Rücken- und Fußteil elektrisch stufenlos verstellbar, Kopfteil wird automatisch mit "angeschleppt" - 2 Motoren
  • besonders für Menschen, die luxuriösen, entspannenden Sitz- und Liegekomfort auf Knopfdruck wünschen
  • randlose, hohe Federwirkung, mit Schulter- und Becken-Komfortzone
  • Mittelzonen-Verstärkung mit arretierbaren Spezialschiebern individuell anpassbar

549,00 €mit Kopf- und Fußverstellung
Bio-Lattenrost Ergomat-natur 02 Made in Germany exklusiv bei allnatura

Bio-Lattenrost "Ergomat-natur 02"

  • Massivholz, Rahmenhöhe 85mm
  • Rücken- und Fußteil elektrisch stufenlos verstellbar, gerades verlängertes Rückenteil - 2 Motoren
  • besonders für Menschen mit BWS-Syndrom, Rundrücken oder Reflux-Erkrankung, da die Wirbelsäule nicht unnatürlich abgeknickt, sondern in ihrer natürlichen Lage belassen wird
  • randlose, hohe Federwirkung, mit Schulter- und Becken-Komfortzone
  • Mittelzonen-Verstärkung mit arretierbaren Spezialschiebern individuell anpassbar

549,00 €mit Kopf- und Fußverstellung
Teller-Lattenrost Orthovita-Elektro Made in Germany exklusiv bei allnatura

Teller-Lattenrost "Orthovita-Elektro"

  • Massivholz, Rahmenhöhe 95mm
  • Rücken- und Fußteil elektrisch stufenlos verstellbar, gerades verlängertes Rückenteil - 2 Motoren
  • dreidimensionale, hohe Federwirkung, mit Schulter-Komfortzone und individuell einstellbarer Tellerhärte
  • optimale Abfederung auch am Rand der Liegefläche

749,00 €mit Kopf- und Fußverstellung

Kissen

Daunen-Nackenstützkissen Ansara-Ortho
exklusiv bei allnatura
geeignet für Allergiker

Daunen-Nackenstützkissen "Ansara-Ortho"

  • elastisch nachgiebiges Liegeempfinden - ein eingesteppter Innensteg teilt das Kissen im Verhältnis 2:1 und stützt so Kopf und Nackenbereich individuell
  • für Seiten- und Rückenschläfer und für flexiblere Matratzen geeignet
  • Bezug aus 100% Baumwolle/kbA
  • im Schongang bei 40-60°C waschbar

64,90 €passend für Kissenbezüge 40/80cm
Nackenstützkissen Sana-Ergo Made in Germany
geeignet für Allergiker

Nackenstützkissen "Sana-Ergo"

  • elastisch stützendes Liegeempfinden - Höhe 12,5cm, homogene Seifenform
  • speziell für Seitenschläfer, für Matratzen jeden Härtegrades geeignet
  • für Personen, die ein punktelastisches und gleichzeitig knuddeliges Kissen wünschen
  • mit Medicott-Bezug/kbA
  • Kissenhülle bei 60° C waschbar, passender Ersatzbezug lieferbar

-10% 79,80 €
71,82 €
passend für Kissenbezüge 40/80cm und 80/80cm
Nackenstützkissen Sana-Vario 2 Made in Germany
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geeignet für Allergiker

Nackenstützkissen "Sana-Vario 2"

  • elastisch stützendes Liegeempfinden - Höhe 9,5-11,5cm, mit ergonomischer Kopfmulden-Form und zusätzlicher Einlegeplatte
  • für alle Schlaf-Positionen, speziell für flexiblere Matratzen
  • Härtegrade medium und soft erhältlich
  • mit Medicott-Bezug/kbA
  • Kissenhülle bei 60° C waschbar, passender Ersatzbezug lieferbar

-10% 82,90 €
74,61 €
Härtegrad soft - passend für Kissenbezüge 80/80cm
-10% 89,80 €
80,82 €
Härtegrad medium - passend für Kissenbezüge 80/80cm
Nackenstützkissen Sana-Vario 3 Made in Germany
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geeignet für Allergiker

Nackenstützkissen "Sana-Vario 3"

  • elastisch stützende Liegeeigenschaften - Höhe 9,5-13,5cm, mit ergonomischer Kopfmulden-Form und 2 zusätzlichen Einlegeplatten
  • für alle Schlaf-Positionen, speziell für festere Matratzen und/oder Seitenschläfer mit breiteren Schultern
  • mit Medicott-Bezug/kbA
  • Kissenhülle bei 60° C waschbar, passender Ersatzbezug lieferbar

98,90 €passend für Kissenbezüge 80/80cm


©2016 allnatura Vertriebs GmbH & Co. KG
4.7 von 5 aus 2.136 Shop-Bewertungen
   

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