Der richtigen Härtegrad für Matratzen

Hier ist der Härtegrad der Matratze entscheidend. Er spielt eine wichtige Rolle für unseren Schlafkomfort und unsere Gesundheit. Je nach Körperbau und Schlafposition sind unterschiedliche Härtegrade am besten geeignet. Deshalb ist es wichtig, den richtigen Härtegrad zu finden, der perfekt zu unserem Körper und unseren Schlafgewohnheiten passt. Grundlegend gilt: Egal in welcher Schlafposition Sie liegen, in jedem Fall sollte Ihre Wirbelsäule gerade gelagert sein, und die natürliche S-Form beibehalten und weder durchhängen noch gekrümmt werden.

Wie wird der Härtegrad einer Matratze bestimmt?

Die Wahl bei einer neuen Matratze ist hier nicht immer leicht. Hersteller geben bei jeder Matratze zwar an, ob diese hart, mittelhart oder weich ist. Oder benutzen die Bezeichnungen der Härtegrade in H1 (sehr weich) bis H5 (sehr hart). Diese Angaben unterliegen aber keiner Norm. Das heißt, jeder Produzent und jeder Händler in seinem Online-Shop definiert den Matratzen-Härtegrad anders und der normale Verbraucher ist beim Kauf oft unsicher, ob er nun den richtigen Härtegrad gewählt hat. Daher ist eine persönliche Beratung und ein Probeliegen sehr wichtig.

Die Härtegrade von allnatura-Matratzen

Unsere Matratzen gibt es je nach Modell in den Härtegraden soft, medium oder firm. Im Reiter "Produktbeschreibung" unserer Matratzen finden Sie weitere hilfreiche Infos zum Beispiel, ob die jeweilige Matratze für bestimmte Bedürfnisse empfehlenswert ist.

Härtegrad und Körpergewicht: Was passt zu wem?

Was die Theorie angeht, ist sich die Schlafmedizin einig: Prinzipiell sollten Menschen, die etwas schwerer sind, einen höheren Härtegrad wählen. Personen mit geringerem Körpergewicht können entsprechend auf einen niedrigeren Härtegrad zurückgreifen.

Diese Aussage ist jedoch sehr vereinfacht und geht von Menschen aus, die keinerlei orthopädische Probleme oder Ansprüche haben. Fälschlicherweise könnte man auch vermuten, dass für Kinder aufgrund ihres geringeren Gewichts eine weiche Matratze die optimale Wahl wäre - das ist schlichtweg falsch. Da die Wirbelsäule bei Kindern noch durchblutet wird und weiterwächst, sollten Kinder auf einer festen Matratze schlafen, um eine gesunde Entwicklung zu fördern.

Die Wahl des Härtegrads einer Matratze nach Körpergewicht sollte Ihnen lediglich als Orientierungshilfe dienen.

Damit Sie eine Matratze mit dem perfekten Härtegrad für Ihre Bedürfnisse finden, legen wir bei allnatura seit jeher äußerst viel Wert darauf, Ihnen eine individuelle und kompetente Beratung zu geben. So erhalten Sie Ihre hochwertige Matratze in dem perfekt auf Sie zugeschnittenen Härtegrad.

Härtegrad soft

allnatura-Matratzen mit dem Härtegrad "soft" sind für leichtgewichtige Personen. Durch ihre Anpassungsfähigkeit sind weiche Matratzen aber auch für Menschen ideal, die gerne weicher liegen wollen oder müssen (z. B. bei schwerer Skoliose oder anderen orthopädischen Problemen).

Leichtgewichts-Faustformel:
(Körpergröße in cm abzgl. 100) x 0,8
Wenn Ihr Körpergewicht niedriger als dieser Wert ist, gelten Sie als leichtgewichtig.

Härtegrad medium

Der Härtegrad "medium" ist die am häufigsten verkaufte Matratzenhärte. Matratzen in dieser Härte bieten eine gute Balance zwischen Weichheit und Unterstützung. Sie eignen sich auch für etwas schwerere Personen, die als Seitenschläfer (eventuell noch mit breiteren Schultern) gerne etwas anschmiegsamer und flexibler schlafen wollen.

Mittelgewichts-Faustformel:
(Körpergröße in cm abzgl. 100) x 0,8
(Körpergröße in cm abzgl. 100) x 1,2
Wenn Ihr Körpergewicht zwischen diesen Werten liegt, gelten Sie als mittelgewichtig.

Härtegrad firm

Matratzen mit dem Härtegrad "firm" sind fest und bieten eine starke Unterstützung, um ein Einsinken zu verhindern. Sie sind für Menschen mit einem hohen Körpergewicht geeignet oder auch für Personen ohne orthopädische Probleme, die ausschließlich auf dem Bauch oder seitlich auf dem Bauch schlafen.

Schwergewichts-Faustformel:
(Körpergröße in cm abzgl. 100) x 1,2
Wenn Ihr Körpergewicht höher als dieser Wert ist, gelten Sie als schwergewichtig.

Materialien und ihre Auswirkungen auf den Härtegrad

Das Material, aus dem die Matratze gefertigt ist, vermittelt ein grundlegend unterschiedliches Liegeempfinden. So kann sich der wahrgenommene Härtegrad je nach Matratzentyp unterscheiden.

Kaltschaummatratzen

Die Kaltschaum-Matratze ist der typische Alltags-Allrounder. Der Kern fängt den Körper auf und sorgt für Unterstützung. Durch die höhere Oberflächenspannung vermitteln Kaltschaum-Matratzen grundsätzlich ein etwas festeres Liegegefühl im Vergleich zu Matratzen aus Naturlatex, was aber nicht direkt mit dem Härtegrad, sondern viel mehr mit dem Raumgewicht des Matratzenkerns zu tun hat. Kaltschaum-Matratzen mit einem hohen Raumgewicht von 60 kg/m³ weisen eine gute Punktelastizität auf. Der Schaum einer Matratze mit niedrigerem Raumgewicht ist elastisch und federt eher passiv, d. h. dass die Punktelastizität dadurch geringer ist. Eine solche Kaltschaum-Matratze wird als flächenelastisch bezeichnet. Bei Interesse finden Sie eine Auswahl auf unserer Seite für Kaltschaum-Matratzen.

Naturlatexmatratzen

Ähnlich wie bei der Kaltschaum-Matratze wird das Härte-Empfinden hauptsächlich durch das Raumgewicht und die Schichten des Naturlatex gesteuert, wodurch eine punktgenaue Feinabstimmung des Liegegefühls möglich ist. Zusätzlich zum Latex werden auch oft Naturfaser-Materialien wie Rosshaar und Kokos verwendet, welche beispielsweise die außergewöhnliche Punktelastizität des Naturlatex dämpfen, was zu einem deutlich festeren Liegegefühl führt. Hier geht es zu unseren Naturlatex-Matratzen.

Die Bedeutung von Probeliegen und Rückgaberechten

Zwar können die Schlafposition und Körperform als Orientierungshilfe dienen, um festzustellen, welcher Härtegrad der Beste für Sie ist, aber auch das persönliche Empfinden spielt eine sehr große Rolle. Deshalb ist es wichtig, die Matratze ausreichend zu testen und auf Rückgaberechte zu achten.

Sie sollten ca. 8-10 Nächte auf Ihrer neuen Matratze Probe schlafen. Erst nach dieser Zeit hat sich der Körper an die neue Schlafsituation gewöhnt und eine Einschätzung ist möglich. Bei allnatura haben Sie die Möglichkeit, Ihre neue Matratze ausgiebig zu testen - egal, ob Sie sie online, in unserem Flagshipstore in Heubach oder unserem Schlafstudio in Stuttgart gekauft haben. Die gesetzlich vorgeschriebene Frist von mindestens 14 Tagen erweitern wir als Service für Sie sogar auf 100 Tage.

Fazit: So finden Sie Ihre perfekte Matratze

Erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für unsere Gesundheit. Eine passende Bettausstattung schafft eine optimale Grundlage für guten Schlaf. Die Aufgabe der Matratze ist es, die Wirbelsäule richtig zu unterstützen, damit Sie ihre natürliche S-Form beim Schlafen beibehält und es nicht zu Rückenschmerzen kommt. Der Härtegrad spielt hierbei auch eine Rolle. Abhängig von Körpergewicht, Schlafposition, orthopädische Problemen und dem persönlichen Empfinden, trägt er seinen Teil dazu bei, dass Sie in der richtigen Position schlafen.

Es kann zwischen 1-2 Wochen dauern, bis sich der Körper an die neue Matratze gewöhnt hat. Beachten Sie daher eventuelle Rückgaberechte - bei allnatura gibt es ein erweitertes Rückgaberecht von 100 Tagen. Wenn Sie die richtige Matratze mit passendem Härtegrad gefunden haben, steht einem gesunden und erholsamen Schlaf nichts mehr im Wege.