Schimmel im Schlafzimmer

Warum Schimmel ein ernstes Problem ist

Schimmelsporen belasten die Raumluft und können Schleimhautreizungen, Husten, Kopfschmerzen oder Müdigkeit auslösen. Bei empfindlichen Menschen sind auch Asthmaanfälle möglich. Eine dauerhaft hohe Sporenkonzentration schadet auch Gesunden.

Wichtig - am Beispiel von Matratzen erklärt: Schimmel entsteht nicht durch die Matratze selbst – sie ist Opfer, nicht Ursache. Zu hohe Raumfeuchtigkeit und mangelnde Belüftung lassen jede Matratze schimmeln, unabhängig vom Material. Die Matratze zu entsorgen löst das Problem nicht. Solange die Ursache bleibt, kommt der Schimmel zurück – an derselben oder einer anderen Stelle.

Warum das Schlafzimmer besonders gefährdet ist

Nachts gibt ein Mensch über Atmung und Schwitzen bis zu einem Liter Feuchtigkeit ab. Matratze, Bettdecke und Teppich nehmen diese Feuchtigkeit als Puffer auf – hilfreicher Effekt, aber nur wenn tagsüber ausreichend gelüftet wird.

Dazu kommen typische Schlafzimmer-Faktoren, die Schimmel begünstigen:

• Zu kühle Räume: Heizung bleibt nachts oft aus, Außenwände kühlen ab – Feuchtigkeit schlägt sich als Kondenswasser nieder.

• Möbel direkt an der Wand: Schränke oder Betten ohne Wandabstand verhindern den Luftaustausch dahinter.

• Tür offen lassen: Warme, feuchte Luft aus Wohnräumen strömt ins kühlere Schlafzimmer und kondensiert dort.

• Bett sofort machen: Die Matratze kann nicht abtrocknen – bei Schubkastenbetten verschärft sich das Problem durch die eingeschränkte Belüftung von unten.

• Wäsche im Zimmer trocknen: Erhöht die Raumfeuchtigkeit stark.

• Fenster dauerhaft gekippt: Fast wirkungslos zum Lüften, kostet Heizenergie und fördert im Winter sogar Schimmelbildung.

Was bei bestehendem Befall hilft

Bei geringem, frischem Befall empfehlen Baustoffchemiker mehrmaliges Abreiben mit mindestens 70-prozentigem Ethanol – wirksam und mit geringen Nebenwirkungen. Mittel mit Chlorbleiche oder Ammoniak sind gesundheitlich bedenklich. Stärkerer Befall gehört in Fachmannhände – und die Ursache muss in jedem Fall behoben werden.

So lässt sich Schimmel dauerhaft verhindern

Richtig lüften – so geht's: Morgens und abends in jedem Zimmer Fenster und Türen öffnen und komplett durchlüften. Im Winter reichen 5–10 Minuten, da kalte Außenluft trockener ist und den Luftaustausch schnell vollzieht. Auch bei Regen bedenkenlos lüften. Nach dem Duschen oder Bügeln sofort das Fenster öffnen – Türen dabei geschlossen halten, damit die feuchte Luft direkt nach außen geht.

Temperatur halten: Wohn- und Kinderzimmer bei ca. 20 °C, Bad bei 21 °C, Schlafzimmer nachts mindestens 16 °C. Heizung tagsüber nie ganz abstellen – ausgekühlt Wände wieder aufzuheizen kostet mehr als eine dauerhaft niedrige Grundtemperatur.

Schlafzimmertür schließen: Kein "Überschlagen" – warme, feuchte Luft aus dem Wohnbereich hat im kühleren Schlafzimmer nichts zu suchen.

Abstand zur Wand halten: Schränke und Betten mindestens 5–10 cm von der Wand rücken, damit Luft zirkulieren kann.

Bett morgens offen lassen: Decke aufschlagen, Matratze atmen lassen. Bei Schubkastenbetten: Schubladen tagsüber gelegentlich herausziehen, damit auch die Unterseite der Matratze Luft bekommt.