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Schlafpositionen Schlafpositionen
Hier erklärt Ihnen Schlafexperte Markus Kamps die verschiedenen Schlafpositionen.
Lesen Sie, welche Bettausstattung bei Ihrer bevorzugten Schlafposition richtig ist. Wir empfehlen Ihnen sinnvolle Matratzen, Lattenroste und Kissen. Interessant ist auch, was Schlafpositionen über uns verraten.
Seitenschläfer
Diese Schlafhaltung ist äußerst beliebt, da sie den Rücken entlastet.
Rückenschläfer
Rückenschläfer schlafen meist nur auf flachen Kissen und wachen im Normalfall genauso auf, wie sie eingeschlafen sind.
Bauchschläfer
Sie schlafen am liebsten ganz flach, viele ohne ein Kissen und haben die Arme entweder weit ausgestreckt oder unter dem Kopf versteckt.
Was verraten Schlafpositionen?
Aufgrund zahlreicher Studien, die sich genauer mit den verschiedenen Schlafstellungen beschäftigt haben, lässt sich Einiges über die "verräterische" Körperhaltung bzw. unbewusste Körpersprache im Schlaf sagen.
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