Übersicht-Schlaf-Positionen

Schlaf-Positionen

Hier erhalten Sie wesentliche Informationen zu Ihrer individuellen Schlafposition - Auch empfehlen wir Ihnen hier die richtige Matratze, den sinnvollen Lattenrost und das für die persönliche Liegesituation vernünftige Kissen.

Seitenschläfer

59% aller Menschen sind Seitenschläfer. Diese Schlafhaltung ist äußerst beliebt, da sie den Rücken entlastet.

Rückenschläfer

Nur etwa 18% aller Menschen sind Rückenschläfer. Sie schlafen meist nur auf flachen Kissen und wachen im Normalfall genau so auf, wie sie eingeschlafen sind.

Bauchschläfer

Bauchschläfer gibt es nur ungefähr 13%. Sie schlafen am liebsten ganz flach, viele ohne ein Kissen und haben die Arme entweder weit ausgestreckt oder unter dem Kopf versteckt.

Was verraten Schlafpositionen?

Aufgrund zahlreicher Studien, die sich genauer mit den verschiedenen Schlafstellungen beschäftigt haben, lässt sich Einiges über die "verräterische" Körperhaltung bzw. unbewusste Körpersprache im Schlaf sagen.